乳腺炎症是女性最少见的一种病，近年来发病率是愈发下降，发作人群也日益年轻化，此病严重影响着广大女性的身体健康以及生活工作，所以我们要防治此病的再次发生。那么，乳腺炎症怎么防治呢？应当留意哪些问题？乳腺炎症是指乳腺上皮和纤维组织炎症，乳腺的组织导管和乳小叶在结构上的退行性恶性肿瘤及进行性结缔组织的生长，其发作原因主要是由于内分泌激素的相当严重紊乱。症状展现出为乳房肿块、月经紊乱、乳头有溢液、情绪不平稳、乳房疼痛感。

防治乳腺炎症，要做以下几点：1、保持良好的心态：较少生气，较少不耐烦，维持情绪稳定。2、转变饮食习惯：较少不吃油炸、高热量、高脂肪、辛辣性刺激的食物，多不吃蔬菜、水果、粗粮。

3、保持良好的生活习惯：生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要休息时间。4、增加体内雌激素、掌控雌激素的摄取：多运动，消耗过多的脂肪，避免体重增加减轻乳腺炎症。5、防止多次人工流产、药物流产。

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