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7类“饮品杀手”让减肥MM的夏天惨不忍睹
发布时间:2021-10-09 10:31
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本文摘要:1、饼干or汽水:350毫升,热量大约157.5千卡 一到夏天人们为了贪凉可能会牙溪边饼干or汽水。但是请注意350毫升装有饼干里面的糖分相等于9块方糖。 2、奶昔:小杯装有,热量大约205千卡 尤其是香草奶昔,作为“可以喝的甜点”人气很高,但是热量也非常难以置信,节食人士一定要忍住。 3、焦糖咖啡饮品:小杯装有,热量大约255千卡 焦糖饮品如焦糖星冰乐子集了咖啡的滋味和焦糖的甜浓,是令人无法拒绝接受的一款饮料。

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1、饼干or汽水:350毫升,热量大约157.5千卡  一到夏天人们为了贪凉可能会牙溪边饼干or汽水。但是请注意350毫升装有饼干里面的糖分相等于9块方糖。  2、奶昔:小杯装有,热量大约205千卡  尤其是香草奶昔,作为“可以喝的甜点”人气很高,但是热量也非常难以置信,节食人士一定要忍住。

  3、焦糖咖啡饮品:小杯装有,热量大约255千卡  焦糖饮品如焦糖星冰乐子集了咖啡的滋味和焦糖的甜浓,是令人无法拒绝接受的一款饮料。但牛奶和焦糖的人组不会产生高热量,大家不要因为嘴馋而记得了腰围。  4、热柠檬:280ml装,热量大约80千卡  柠檬的酸味再加蜂蜜的甜味,到了冬天冷却饮用的人很多,虽然可以补足维生素c,但不要小看热量哦。

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  5、牛奶咖啡:300ml装,热量大约148千卡  长年热卖饮品,但牛奶饮料的热量一般都很高,要慎记。  6、啤酒:听得装有,平均值热量约160  “啤酒肚”是怎么来的?啤酒的热量一般都很高!  7、热巧克力:200ml装,热量大约114千卡  很多人最喜欢的巧克力奶,节食的极强刺客。


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