1、饼干or汽水:350毫升,热量大约157.5千卡 一到夏天人们为了贪凉可能会牙溪边饼干or汽水。但是请注意350毫升装有饼干里面的糖分相等于9块方糖。 2、奶昔:小杯装有,热量大约205千卡 尤其是香草奶昔,作为“可以喝的甜点”人气很高,但是热量也非常难以置信,节食人士一定要忍住。
3、焦糖咖啡饮品:小杯装有,热量大约255千卡 焦糖饮品如焦糖星冰乐子集了咖啡的滋味和焦糖的甜浓,是令人无法拒绝接受的一款饮料。但牛奶和焦糖的人组不会产生高热量,大家不要因为嘴馋而记得了腰围。 4、热柠檬:280ml装,热量大约80千卡 柠檬的酸味再加蜂蜜的甜味,到了冬天冷却饮用的人很多,虽然可以补足维生素c,但不要小看热量哦。
5、牛奶咖啡:300ml装,热量大约148千卡 长年热卖饮品,但牛奶饮料的热量一般都很高,要慎记。 6、啤酒:听得装有,平均值热量约160 “啤酒肚”是怎么来的?啤酒的热量一般都很高! 7、热巧克力:200ml装,热量大约114千卡 很多人最喜欢的巧克力奶,节食的极强刺客。
本文来源:华体会-www.sdyeeyoo.com